¿Cómo es la mentalidad para adelgazar?

Mentalizarse para adelgazar

Te he estado mostrando algunos conceptos que giran alrededor de lo que es la mentalidad para adelgazar; y pensaba en hablarte de otro aspecto, sin embargo, seria mejor aterrizar este concepto de mentalidad y definirlo de una manera clara:

Cuando inicia el proceso de gestación de un ser humano en el vientre de su madre, y observamos el proceso de desarrollo del feto, desde una célula, a multiplicarse y desarrollarse hasta convertirse en un ser humano completo antes de salir al mundo, ya sé, pensarás, ¿qué tiene que ver con alcanzar mi peso ideal?

La mentalidad para adelgazar está en el cerebro

Te contaré, resulta que lo primero que se desarrolla es el cerebro humano, seguido por la espina dorsal donde se organizan los procesos de envío y recibo de señales nerviosas a todos los órganos del cuerpo humano, para el control de los mecanismos y funciones del mismo; bueno, aquí esta lo que quiero mencionarte:

El cuerpo humano es controlado por el cerebro, el cuál es el órgano mas importante del ser humano, porque adentro de este órgano, es donde funciona nuestra mente; la mente esta ligada a todas las funciones y estímulos que controla el cerebro; los pensamientos y emociones estimulan y afectan directamente a estas funciones y estímulos del cerebro; no quiero abarcar demasiado en esto, porque es otro tema, pero quiero resumir lo siguiente:

Pensamientos para adelgazar

En tu mente se procesan, tus pensamientos y emociones que están ligadas a tu cerebro, el cuál, controla a tu cuerpo; puedes consultar información documentada acerca de ello; entonces tus pensamientos y emociones son tu mentalidad, y tu mentalidad por lo tanto, afecta tu cuerpo directamente, en realidad todo lo que pensamos y sentimos afecta directamente a los estímulos cerebrales que mandan estímulos nerviosos a todo el cuerpo y sus órganos respectivos,

¿A qué viene esto? lo que quiero recalcar, es la importancia de saber como tu mentalidad, es la primera causa de un cambio en tu capacidad que tienes para adelgazar; si te preguntas ¿como puedo adelgazar?, ¿cómo podría disminuir la ansiedad de comer?, piensa en como piensas, ¿en qué piensas?, en como es tu mentalidad respecto a comer en exceso, ¿Qué sientes?

Empezar a pensar en una realidad para bajar de peso, es el principio, así es; pero hay algo, si buscas soluciones solo de afuera hacia adentro, no es suficiente, y de lo contrario, si empiezas a pensar que si cambias por dentro, lo de afuera cambiará, tu mente automáticamente comienza a buscar nuevos pensamientos, y nuevas formas de sentir, no es fácil, pero no es imposible.